Дарья Пепеляева
Сертифицированный mindfulness преподаватель, сертифицированный Embodied Facilitator

Россия
Практикую йогу и медитацию больше 6 лет. Являюсь сертифицированным преподавателем йоги TTC200. Сертифицирована у Анны Весна

Последние 4 года я практикую ежедневно практики mindfulness, являюсь сертифицированный преподавателем, обучалась у Sean Fargo, который, в свою очередь, много работал с компаниями в Долине, в том числе, например, с командой Tesla.

Организовываю благотворительные акции, например, в апреле мы посадили 1993 дерева в национальном парке Угра, поддерживая экосистему для краснокнижных зубров, живущих там.

Являюсь сертифицированным embodied facilitator, успешно закончила курс efcrussia. Что это? Это когда вы замечаете что вам о вас говорит ваше тело. Тело как воплощение ваших истинных переживаний, вашей личности. То, что проходит мимо сознательного, и попадает прям в бессознательное.
Активно развиваю тему внимательностям и осознанности через онлайн курс zhitvnimatelno. В рамках курса мы так же организовываем дополнительные обучающие программы (продвинутый курс/ кураторский курс).

Обучила 25 кураторов для курса ЖитьВнимательно, живущих в 5 странах. Создаём внутреннее комьюнити одноволновых людей.

Организовываю и провожу тренинги по развитию внимательности и снижению стресса по всему миру. В том числе в Сан-Франциско, Мельбурне, Москве, Берлине.

Организовала 2 конференции «Меньше стресса. Больше жизни», записи которых просмотрели более 3000 раз.

Занималась бизнесом больше 10 лет, пробежала 2 полумарафона, просидела 2 випассаны, организовала 28 путешествий.

И искренне верю в то, что делаю, живу так, как преподаю, и хочу, чтобы люди жили свою жизнь, а не она с ними случалась.
"Последние 3 года я рассказываю как «замечать» и «выбирать» Хорошая метафора для этого: чтобы выстроить маршрут на карте, сначала надо определить где вы находитесь (замечать) и выбрать наиболее подходящий маршрут. Самый быстрый, самый красивый, с заездом куда-то, без платных дорог и тд. ⠀ Так получилось…. Что gps не включается автоматически. Вернее, работает со сбоями. Поэтому важно останавливаться и сверяться: там ли вы, где думали или хотели находиться. Идете куда планировали или двигаетесь привычными маршрутами. В жизни это про любой выбор, ежедневная рутина или то, что может изменить вашу жизнь: Я хочу переехать или мне хорошо в моем городе? Я хочу остаться в этих отношениях или уйти? Я на самом деле хочу есть или я просто не выспалась? Я занимаюсь тем, что мне важно или эти желания и цели навязаны мне средой
Как научиться замечать? Тренировать «мышцу внимания». ОК, а что такое внимание? Это не фокус и не концентрация. Это направленное получение информации. Хорошая метафора для внимания - фонарь. Куда направлено внимание (свет фонаря), оттуда мы и получаем информацию. Например, в ладони, на звук, на эмоции или мысли. В любой вопрос, процесс или задачу."

Контакты
Сайт - zhitvnimatelno.ru


+7 919 452 62 22
d.pepelyaeva@gmail.com
Made on
Tilda